Charlotte Oiknine
Pédicure - Podologue
Adulte Enfant Sportif
09 50 42 91 84
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Cabinet Paramédical
71 Boulevard Saint-Denis
92400 Courbevoie
Transpiration excessive des pieds (Hyperhydrose)
Conseils
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Privilégiez les chaussettes en textile naturel, comme le coton
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Privilégiez les chaussures en cuir et non vernis
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Les bains de pied doivent être de courte durée en utilisant des savons antiseptiques
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Le séchage des pieds doit être strict en particulier entre les orteils
Les traitements
Il existe 3 traitements majeurs, à essayer dans cette ordre
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Crèmes ou solution anti-transpirante, vous les trouverez en pharmacie ou parapharmacie
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Ionophorèse : Les séances s’effectuent chez le Pédicure-Podologue. Le patient met ses pieds dans 2 petits bacs remplis d’eau, dans lesquelles des ions vont circuler.
Protocole de traitement :
Le 1er mois consiste en un traitement d’attaque, la séance dure 15-20min pour un adulte et 5-10 min pour un enfant. 1 séance tous les 2 jours pour suspendre l’hyperhidrose.
Le 2e mois : 1séance/semaine, c’est traitement d’entretien.
Les contre-indications : femmes enceintes, pace maker, présence de matériel mécanique chirurgical, plaies, dermatoses…
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Chirurgie : C’est le dernier recourt. Il consiste en une sympathectomie. Utilisé essentiellement pour les hyperhidroses majeures palmo-plantaire (atteinte des pieds et des mains). Opération effectuée après l’âge de 30ans, car bon nombre d’hyperhydrose se calment d’elle-même avant cette âge.
Le pied du senior
Conseils
Apres 45 ans, il y a une diminution des glandes sudorales et des sécrétions au niveau du pied. Ils sont donc naturellement plus sec et donc plus fragile...
Il est donc indispensable de les crémer régulièrement.
Il est essentiel pour le sénior de pratiquer une activité physique ou sportive régulière
La natation et la marche (30 minutes de marche par jour) sont à privilégier
Concernant les chaussures, elles doivent être plus basse ou à talon compensé.
Il est important que la chaussure maintienne bien le pied. Les chaussures sans emboitage postérieur (tong, pantoufle, sabot…) sont à proscrire pour un usage quotidien.
Il est préférable que le semelage soit antidérapant
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Le rôle du Pédicure-Podologue
Faire des soins de pédicurie réguliers
La perte de souplesse liée à l'âge rend plus difficile le soin de ses pieds.
La coupe d’ongle devient plus délicate et la surveillance du bon état de ses pieds, notamment de la plante devient un peu périlleuse.
Or, les Pieds sont le premier outil de l'autonomie !
Faire un Bilan Podologique
Le capiton plantaire (petit coussinet amortissant sous les appuis plantaire) s’aminci avec l’âge. Il est donc fréquent que des zones appuis deviennent sensibles. Cette sensibilité peut alors entrainer changement de démarche et ainsi aboutir à des troubles de la marche.
Des Semelles orthopédiques fines peuvent compenser l’amincicement du capiton plantaire et ainsi soulager définitivement des appuis devenus douloureux.
Par ailleurs, la correction des troubles statiques et dynamiques contribueront à l’amélioration de l’équilibre et donc à la prévention des chutes.
La chaussure
L'essayage des chaussures doit se faire l'après-midi ou après avoir marché, pour tenir compte du gonflement du pied.
Il est important de passer la main avant le pied pour débusquer des coutures, des surpiqûres, des irrégularités…
Ce n'est pas la chaussure qui doit se faire au pied, ne pas acheter de chaussure où le vendeur dit qu'elles vont finir par s’assouplir.
Essayez toujours les 2 chaussures.
Pour les chaussures du quotidiens, 4cm de talon maximum. Les chaussures à talon haut ne sont pas interdites fort heureusement. Elles doivent juste êtres réservées aux occasions !
Les conseils de votre Podologue
La Ionophorèse
Pieds secs et talons abimés
Il est essentiel de crémer ses pieds tous les 2 à 4 jours (suivant l’importance de la sécheresse).
Il est important de noter qu’une crème pour le corps n’est pas une crème pour les pieds ! De la même manière que la crème pour le corps sera trop grâce pour vos mains elle ne le sera pas assez pour vos pieds…
Les crèmes pour les pieds s’achètent en grande surface, pharmacie ou parapharmacie. Veillez simplement à prendre la crème correspondant le mieux à l’état de sécheresse de vos pieds : sec, très sec ou sècheresse extrême.
Le Pédicure-Podologue pourra vous conseiller et vous prescrire la crème la plus adaptée.